Poniedziałek – czwartek godz. 19:00 – 20:10
Zajęcia wprowadzające do praktyki Qigong Zdrowotnego wg metody Mistrza Zhang prowadzone są w kameralnej grupie, przeznaczone są zarówno dla osób początkujących jak i dla osób praktykujących inne metody Qigong lub medytacji. Za pomocy zestawu ćwiczeń odpowiednio dobranych przez Mistrza nauczymy się jak samemu dbać o własne zdrowie psycho-fizyczne.
Qigong (czyt. “czi-kung”) to starożytna chińska praktyka łącząca ruch, oddech i koncentrację umysłu. Celem jest harmonizacja energii życiowej (qi), co pozwala na osiągnięcie wewnętrznego spokoju, poprawę zdrowia i wzmocnienie ciała oraz ducha.
Qigong to nie tylko ćwiczenie fizyczne – to sposób na życie w zgodzie z naturą i własnym wnętrzem.
Korzyści z praktyki Qigong:
Zdrowie fizyczne: Wzmacnia mięśnie, poprawia równowagę, elastyczność i koordynację.
Zdrowie psychiczne: Zmniejsza stres, poprawia nastrój i sprzyja relaksowi.
Energia i witalność: Harmonizuje przepływ energii w ciele, co wpływa na ogólne samopoczucie.
Wsparcie układu odpornościowego: Regularne ćwiczenia wzmacniają organizm, pomagając w walce z chorobami.
Lepsza równowaga i koordynacja: Wzmocnij ciało i popraw swoje zdolności motoryczne.
Poprawa koncentracji i spokoju umysłu: Osiągnij klarowność myśli i większą równowagę emocjonalną.
Leczenie bólu i napięcia: Pomóż swojemu ciału uwolnić się od napięć i dyskomfortu.
Qigong jest idealny dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności. To praktyka, która nie wymaga dużego wysiłku fizycznego, a mimo to przynosi głębokie korzyści zarówno dla ciała, jak i ducha. Wystarczy odrobina czasu i chęci, by zacząć swoją podróż ku lepszemu zdrowiu i harmonii.
Dla osób chcących kontynuować naukę u Mistrza, nasza szkoła oferuje także zajęcia online, zajęcia stacjonarne, warsztaty weekendowe oraz warsztaty tygodniowe.
Terminarz:
I Grupa – poniedziałek i środa – 19:00 – 20:10 (prowadzący Andrzej Fiejkowski)
II Grupa – wtorek i czwartek – 19:00 – 20:10 (prowadzący Przemysław Musiał)
Koszt: 100zł (80zł przy płatnościach miesięcznych miesięcznej)
Miejsce: Klinika Mistrza Zhang, ul. Obrzeżna 7A/U9, 02-691 Warszawa
Zapisy: 601053398
Więcej informacji o Qigong oraz o systemie JIN CHAN QIGONG znajdziecie Państwo TUTAJ>>>