Mistrz Zhang Fengjun serdecznie zaprasza na Obóz Letni do malowniczo położonego ośrodka Rytebłota na Pojezierzu Brodnickim. Pośród czystych lasów i jezior będziemy mieli okazję zgłębić wiedzę z zakresu: Taoistycznej Medycyny Chińskiej (akupunktura, akupresura, masaż Tui Na), Chińskich Sztuk Walki (Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang), ćwiczeń zdrowotnych i pracy z energią (Qigong) oraz taoistycznych i buddyjskich praktyk medytacyjnych. Mistrz Zhang chciałby przekazać nam swoje holistyczne podejście łączące wiedzę i praktykę z wielu dziedzin. Będzie to istna uczta dla naszego ciała, umysłu oraz duszy pośród niemal dziewiczej przyrody!
ZAKRES WARSZTATÓW:
I. Taoistyczna Medycyna Chińska
- Masaż energetyczny Tui Na i akupresura
- Omówienie przepływu energi qi w organizmie
- Stymulacja punktów energetycznych (akupresura)
- Omówienie różnych technik masażu tuina w schorzeniach układu narządów ruchu
- Masaż głowy, szyi, stawów, kończyn, miednicy, mięśni, ścięgien i kręgosłupa
- Automasaż
- Akupunktura
- Wprowadzenie do medycyny chińskiej
- Omówienie 12 głównych meridianów
- Podstawowe techniki leczenia akupunkturą
- Główne punkty akupunkturowe
- Leczenie wybranych schorzeń
- Metoda „jednej igły”
II. Qigong – ćwiczenia zdrowotne i praca z energią
- Rola qigong w medycynie chińskiej i jej zastosowanie w leczeniu chorób
- Wprowadzenie do qigong tybetańskiego
- Techniki masażu tuina z wykorzystaniem qigong
- Ćwiczenia wzmacniające i poprawiające przepływ energii qi
III. Chińskie sztuki walki
- Styl Taijiquan
- Styl Baguazhang
- Styl Xingyiquan
IV. Taoistyczne oraz buddyjskie praktyki medytacyjne
PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7:00-8:00 – Ćwiczenia rozciągające, Qigong – medytacja
8:30 – Śniadanie
10:00-13:00 – Zajęcia (plener lub sala)
13:30 – Obiad
15:30 – 18:00 – Zajęcia (plener lub sala)
18:30 – Kolacja
20:00 – 22:00 – Qigong – medytacja
Warsztaty rozpoczynają się powitalnym obiadem 5-go sierpnia br., kończą się 12-go sierpnia obiadem wraz z rozdaniem dyplomów.
ZAKWATEROWANIE
Ośrodek Rytebłota jest przepięknie położony i bardzo dobrze wyposażony. Są tam 2 sale do ćwiczeń, SPA z sauną, altanka z miejscem na ognisko, boiska, 3 pomosty, kąpielisko, przystań wodna ze sprzętem pływającym i rowerami górskimi, itp.
Pokoje hotelowe 2-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym,
Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie, możliwa opcja wegetariańska i wegańska – jedzenie jest tu bardzo smaczne!).
Strona internetowa ośrodka: http://ryteblota.pl/
KOSZT OBOZU
Płatność do 20-go maja: 2500zł
Płatność po 20-tym maja: 2800zł
Cena obejmuje wszystkie zajęcia i materiały, zakwaterowanie i wyżywienie
Nr konta do wpłat: 48 2490 0005 0000 4000 5020 2497 (Alior Bank)
Będzie to kameralny obóz w rodzinnej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest ograniczona!
Zgłoszenia do 31 maja pod numerem telefonu 601 053 398.