Obóz letni z Mistrzem Zhang, Rytebłota 5-12 sierpnia 2018

Mistrz Zhang Fengjun serdecznie zaprasza na Obóz Letni do malowniczo położonego ośrodka Rytebłota na Pojezierzu Brodnickim. Pośród czystych lasów i jezior będziemy mieli okazję zgłębić wiedzę z zakresu: Taoistycznej Medycyny Chińskiej (akupunktura, akupresura, masaż Tui Na), Chińskich Sztuk Walki (Taijiquan, Xingyiquan, Baguazhang), ćwiczeń zdrowotnych i pracy z energią (Qigong) oraz  taoistycznych i buddyjskich praktyk medytacyjnych. Mistrz Zhang chciałby przekazać nam swoje holistyczne podejście łączące wiedzę i praktykę z wielu dziedzin. Będzie to istna uczta dla naszego ciała, umysłu oraz duszy pośród niemal dziewiczej przyrody!

ZAKRES WARSZTATÓW:

I. Taoistyczna Medycyna Chińska

  1. Masaż energetyczny Tui Na i akupresura
  • Omówienie przepływu energi qi w organizmie
  • Stymulacja punktów energetycznych (akupresura)
  • Omówienie różnych technik masażu tuina w schorzeniach układu narządów ruchu
  • Masaż głowy, szyi, stawów, kończyn, miednicy, mięśni, ścięgien i kręgosłupa
  • Automasaż
  1. Akupunktura
  • Wprowadzenie do medycyny chińskiej
  • Omówienie 12 głównych meridianów
  • Podstawowe techniki leczenia akupunkturą
  • Główne punkty akupunkturowe
  • Leczenie wybranych schorzeń
  • Metoda „jednej igły”

II. Qigong – ćwiczenia zdrowotne i praca z energią

  • Rola qigong w medycynie chińskiej i jej zastosowanie w leczeniu chorób
  • Wprowadzenie do qigong tybetańskiego
  • Techniki masażu tuina z wykorzystaniem qigong
  • Ćwiczenia wzmacniające i poprawiające przepływ energii qi

III. Chińskie sztuki walki

  • Styl Taijiquan
  • Styl Baguazhang
  • Styl Xingyiquan

IV. Taoistyczne oraz buddyjskie praktyki medytacyjne

PRZYKŁADOWY PLAN DNIA:
7:00-8:00 – Ćwiczenia rozciągające, Qigong – medytacja
8:30 – Śniadanie
10:00-13:00 – Zajęcia (plener lub sala)
13:30 – Obiad
15:30 – 18:00 – Zajęcia (plener lub sala)
18:30 – Kolacja
20:00 – 22:00 – Qigong – medytacja

Warsztaty rozpoczynają się powitalnym obiadem 5-go sierpnia br., kończą się 12-go sierpnia obiadem wraz z rozdaniem dyplomów.

ZAKWATEROWANIE

Ośrodek Rytebłota jest przepięknie położony i bardzo dobrze wyposażony. Są tam 2 sale do ćwiczeń, SPA z sauną, altanka z miejscem na ognisko, boiska, 3 pomosty, kąpielisko, przystań wodna ze sprzętem pływającym i rowerami górskimi, itp.

Pokoje hotelowe 2-osobowe z pełnym węzłem sanitarnym,

Pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie, możliwa opcja wegetariańska i wegańska – jedzenie jest tu bardzo smaczne!).

Strona internetowa ośrodka: http://ryteblota.pl/

KOSZT OBOZU

Płatność do 20-go maja: 2500zł

Płatność po 20-tym maja: 2800zł

Cena obejmuje wszystkie zajęcia i materiały, zakwaterowanie i wyżywienie

Nr konta do wpłat: 48 2490 0005 0000 4000 5020 2497 (Alior Bank)

Będzie to kameralny obóz w rodzinnej atmosferze, dlatego liczba miejsc jest ograniczona!

Zgłoszenia do 31 maja pod numerem telefonu 601 053 398.